毎週金曜日、日曜日は朝8:00から営業します!



10月から毎週金曜日と日曜日は早朝から営業いたします。朝活、朝エステと呼びましょうか。その他の曜日についても変則的な営業時間となりますので記載します。1日2名様までの事前予約制で営業しております。ご予約お待ちしております!


月:12:00〜22:00

火:16:00〜22:00

水:18:00〜22:00

木:16:00〜22:00

金: 8:00〜22:00

土:10:00〜22:00

日: 8:00〜22:00

(全日最終受付20:00)



みなさんどんな朝活をされていますか

私は最近早朝ランニングをしています。起きて布団から出て、帽子をかぶって、パジャマの下にスポブラを装着して、家を出ます。寝起き5分もあけず「走りに行くのめんどくさい気持ち」が出現する前に家を出てしまうのです。


家さえ出ればこっちのもの、秋の朝の空気はものすごく気持ちが良くて、清々しく、爽快感で勝手に足が前へ進みます。少し走って体が暖まったら踏切を待ちながらストレッチをしたり、肩をブンブン回しながら歩いてみたり、突如過酷な腿上げ50回をやってみたり、不思議と動くこと全てに意欲的になります。ついこの間まで二度寝を楽しんでいたのに!


といってもまだ4回しか繰り出していないですし、2日に1回ですし、1回20分のゆるゆるランニングです。気負わず、マイペースに、ただ続けることを目標に過ごしていきたいと思っています。


朝から動くことで交感神経が活発になり、その日一日の消化活動やエネルギー代謝を大きく過ごすことができます。基礎代謝が上がり痩せやすい体になるそうです。冬の寒さで脂肪がつきやすくなるので、筋肉量と基礎代謝を上げてリセットしやすい体を目指します!





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